Зарядка – это весело
Личный пример родителей для ребенка убедительней всяких аргументов и лучший способ привить крохе любовь к физкультуре – это заниматься вместе с ним.
Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица.
Это можно с успехом использовать для развития у ребенка интереса к физической культуре. Предлагаемые упражнения не представляют особой сложности. Если ваши движения поначалу не будут слишком изящны – не комплексуйте и, поверьте, у вас все получится. И малыш, видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом. Очень важен эмоциональный тон занятия. Учтите, что у малыша свои критерии оценки любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится,» - значит так оно и есть. В непринужденной обстановке любое дело в удовольствие. Поэтому больше улыбайтесь и шутите.
- Хорошая музыка задает ритм движений;
- важно, чтобы каждое движение малыш выполнял с удовольствием и без напряжения;
- чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи;
- старайтесь время от времени делать паузы, переключаясь на другие занятия.
1. Начните с простых приседаний. Старайтесь делать их, одновременно взявшись за руки.
2. Так здорово покачаться, взявшись за мамины руки. А тем временем малыш улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног.
3. Приятно, если удастся запустить самолетик дальше, чем мама. Выполняя это упражнение, малыш разрабатывает плечевой пояс и улучшает координацию движений.
4. Мама и малыш сидят друг напротив друга и катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти и к более сложному способу: у каждого по мячу, и вы катаете их друг другу, стараясь, чтобы мячи не сталкивались.
Подготовил руководитель физического воспитания Клепацкая И.М.
